📍 XIII. kerület – Chili Fitness 3
Leadnál 5–10 kg-ot,
de mindig félúton abbahagyod?
Most végig fogod csinálni.
⭐ 5,0 Google értékelés
👥 10+ aktív vendég
💬 1 üzenet és megnézzük, hogy tudok-e segíteni
⚠️ Csak limitált új vendéget tudok vállalni
Inkább beszélnél? Hívd most:
🎟Kezdő bónusz (kondibérlet)
📈 Folyamatos fejlődés
🥗 Táplálkozási iránymutatás
Miért sikerül a vendégeimnek fejlődni?
🏆 8 év tapasztalat
Vendégeimnek segítettem fogyni, izmot építeni és rendszert kialakítani.
👀 Teljes figyelem az edzésen
Az edzés alatt csak rád figyelek, hogy a maximumot hozd ki magadból.
🧩 Személyre szabott edzésterv
Nem csak egy programot kapsz, hanem egy rendszert, amit később is használhatsz.
📈 Nyomon követjük a fejlődést
Pontosan látni fogod, mennyit fejlődsz.
🔥 Nem hagyom, hogy félúton feladd
Az edzés sokszor fejben dől el — segítek végig csinálni.
Rólam:
Saját utam a fogyástól az izomépítésig:
👋 Wrchovszky Dániel vagyok, személyi edző és a Chili Fitness 3 csapatának tagja.
Az én fejlődésem sem egyik napról a másikra történt.
⚖️ 100 kg-ról fogytam le 80 kg-ra — ez volt az első tudatos lépésem abba az irányba, hogy komolyan vegyem magam.
Ma 90 kg vagyok, több izomtömeggel és sokkal tudatosabb szemlélettel.
Végigmentem a fejlődés több szakaszán is:
📉 fogyás
💪 izomépítés
🔄 újrakezdés
Ezért pontosan tudom, milyen érzés:
🚶 elindulni
🧱 elakadni
🔥 majd újra felállni
Nem tökéletességet várok tőled —
csak azt, hogy elkezdjük, és végigcsináljuk.
A célunk
🎯 Egy olyan rendszert kialakítani, amivel hosszú távon is fejlődni tudsz.
Nem csak edzéseket kapsz, hanem egy irányt és egy struktúrát, ami segít abban, hogy magabiztosan és tudatosan eddz.
Így indul a közös munka
1. lépés: Ingyenes konzultáció
Az ingyenes konzultáción megbeszéljük:
🎯 Mi a célod
(fogyás, erősödés, formajavítás)
📅 Heti hány edzés fér bele az idődbe
🦴 Volt-e korábbi sérülésed
📊 Milyen szintről indulsz
Ez alapján alakítjuk ki a személyre szabott edzéstervedet,
ami az időbeosztásodhoz és céljaidhoz igazodik.
A célom egy fenntartható rendszer kialakítása, nem egy rövid motivációs hullám.
A konzultáció teljesen kötelezettségmentes.
Így fejlődsz hétről hétre:
A közös munka célja, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőled – eredményekben és élményben egyaránt.
A fejlődésedet egy részletes edzésnaplóval követjük 📊, így pontosan látni fogod:
📍 honnan indultál
📈 miben és mennyit fejlődtél
🏋️♂️ milyen súlyokkal és ismétlésszámmal dolgoztál
🎯 mi legyen a következő lépcső
Az edzésnapló nem csak a közös edzések alatt jelent előnyt.
Önálló edzésnél is használhatod, így a rendszer és az iránymutatás akkor is veled marad, amikor éppen nem együtt dolgozunk.
A cél, hogy hosszú távon is magabiztosan és tudatosan tudj edzeni.
⭐ Vendégeim véleménye ⭐
5,0 ⭐ Google értékelés
🎁 Kezdő bónusz 🎁
Havonta csak 1 új vendég számára elérhető:
🎟 Ajándék 1 havi kondibérlet
Ha még nem edzettél a Chili Fitness 3-ban,
és a legnépszerűbb csomagot választod.
Válaszd ki azt a csomagot, ami a céljaidhoz illik!
A személyre szabott edzésterv értéke: 30 000 Ft Csomag vásárlása esetén ajándék.
⚠ Jelenleg 2 szabad hely! ⚠
8 alkalom + ingyenes edzésterv
-
8 alkalom vezetett edzés
-
Táplálkozási iránymutatás
-
Ingyenes személyre szabott edzésterv hozzáféréssel
12 alkalom + ingyenes edzésterv
⭐Legnépszerűbb⭐-
12 alkalom vezetett edzés
-
Táplálkozási iránymutatás
-
Ingyenes személyre szabott edzésterv hozzáféréssel
-
Ingyenes kondibérlet
16 alkalom + ingyenes edzésterv
-
16 alkalom vezetett edzés
-
Táplálkozási iránymutatás
-
Ingyenes személyre szabott edzésterv hozzáféréssel
Az időpontfoglalás az első lépés — itt megbeszéljük a céljaidat és a csomag részleteit.
Vagy ha kényelmesebb, foglalj telefonon:
Ha eddig halogattad, most itt az ideje lépni.
Sokan érzik, hogy szeretnének változtatni,
mégis hónapok vagy akár évek telnek el úgy,
hogy minden marad a régi.
Nem azért, mert nincs bennük akarat —
hanem mert mindig jön egy „jobb időpont”.
A fejlődés viszont egy döntéssel kezdődik.
Jelenleg több mint 10 vendég dolgozik velem,
hogy erősebbé, fittebbé és magabiztosabbá váljon.
Most rajtad a sor, hogy megtedd az első lépést.
Gyakori kérdések
Hol található pontosan a terem, van parkolási lehetőség?
A pontos cím Budapest, Szegedi út 56, 1135, amit az oldalon lévő térképen is meg tudsz tekinteni. Fizetős parkolási lehetőség van a Szegedi úton és a környező utcákban.
Fáj valamelyik izületem, így is edzhetek?
Igen, de fontos, hogy tudjak róla. Az edzéseket mindig az egyéni állapotodhoz igazítom, így ha van valamilyen fájdalmad vagy korábbi sérülésed, segítek biztonságosan edzeni és elkerülni a rossz mozdulatokat.
Teljesen kezdő vagyok. Ez gond?
Egyáltalán nem! Senki sem úgy születik, hogy tudja, mit kell csinálni a teremben. Nálam nincs „ciki kérdés” vagy rossz mozdulat — mindenben segítek, és lépésről lépésre építjük fel az alapokat, hogy magabiztosan érezd magad már az első alkalom után is.
A program nőknek is szól?
Abszolút! Az edzéseket nem nemhez, hanem célhoz igazítom — így legyen szó tónusosabb formáról, fogyásról vagy erősödésről, mindenki megtalálja a számára megfelelő tervet.
Elfogadjátok az AYCM bérletet?
Igen, a Chili Fitness 3 elfogadja az AYCM bérletet, így ezzel is tudsz jönni edzeni.
Mennyi idő után várható látható eredmény?
Az első eredmény az lesz, hogy megtanulsz helyesen és magabiztosan edzeni, ez az alapja mindennek. A fizikai változások általában néhány héten belül érezhetők, a látványosabb eredmények pedig néhány hónap következetes munkával jönnek meg. A fejlődésedet végig figyeljük és az edzést ehhez igazítjuk, hogy mindig érezd, hogy haladsz.
Ajánlott étrended is kérni?
Igen, tudsz és ajánlom is az étrendet, mivel az edzés és az étrend együtt teljes képet ad, hogy átalakulj!
Mennyi ideig tart egy edzés?
Egy személyi edzés kb. 60 percig tart.
Ez az idő elegendő arra, hogy biztonságosan és hatékonyan végigmenjünk a tervezett gyakorlatokon.
Az edzések mindig a te szintedhez és tempódhoz igazodnak, ezért a cél nem az idő „kitöltése”, hanem az, hogy minden alkalommal a lehető legtöbbet hozd ki magadból.
Minden edzés strukturált, személyre szabott és a fejlődésedet szolgálja.
✅ Nincs szerződés
✅ Ingyenes konzultáció
✅ Első edzés után eldöntheted, szeretnéd-e folytatni